Wist je dat je pijn in je nek en schouder kan verminderen door de achterkant van je middelvinger te masseren? De achterkant van het tweede kootje van je middelvinger komt overeen met de achterkant van je nek. Voor pijn tussen je schouderbladen masseer je je derde kootje.
Door pijnlijke plekken op de achterkant van je eerste, tweede en derde kootje te masseren kan je stijfheid en pijn verminderen. Je zal merken dat door deze massage de spanning van je nek en schouder minder wordt.
Wat heb je nodig?
Een pen of potlood
Je middelvinger
Hoe doe je het?
Bepaal aan welke kant van je nek het pijnlijk is. Heb jij pijn aan de rechterkant? Plaats dan de pen op het eerste kootje van je rechter middelvinger net onder je nagel. Dat is je achterhoofd. Bij veel mensen begint pijn in de nek vanaf hun achterhoofd. Rol eerst met de pen over alle drie de kootjes en bepaal waar er pijnlijke plekken zitten. Masseer vervolgens deze plekken rollend met de pen los.
Na de eerste massage zal je waarschijnlijk al verschil merken. Deze massage is erg aangenaam en gezond. Dus besteed tijd aan jezelf zodat je je beter gaat voelen.
Mocht je ondanks dit advies nog last hebben van een pijnlijke nek en schouders dan kan acupunctuur helpen. Acupunctuur wordt al duizenden jaren gebruikt om pijn te behandelen.
Wat betekent dit voor jou?
Er wordt onderzocht waarom jij pijn hebt. Op basis van je antwoorden en lichamelijk onderzoek krijg jij een behandeling die bij jou past. Acupunctuur zorgt ervoor dat jij veel beter kan ontspannen en minder pijn hebt.
Veel succes met je vingermassage!!!!
Heb je baat bij mijn tip of ken je iemand voor wie het goed zou zijn? Deel het dan op Facebook, Twitter of stuur het door naar een vriend of vriendin.
Acupuncturiste Naomi Nioma Welkens behandelt al 10 jaar cliënten die last hebben van vruchtbaarheidsproblemen, pijn, stress en allergieën.